http://rumine8699.cocolog-nifty.com/blog/ 麗しき？４０代の足跡など ja-JP 2008-07-22T12:59:55+09:00 http://rumine8699.cocolog-nifty.com/blog/2008/07/60_e725.html とうとう最終日です。長いような短いような60日でした。 結果は体重マイナス4.3... <p>とうとう最終日です。長いような短いような60日でした。</p> <p>結果は体重マイナス4.3ｋｇ、体脂肪マイナス4ポイント。あと2キロくらいは落としたいけど、サイズ的には以前着ていた服が着られるようになったので、良しとしよう。まぁ、さすがに水着はムリっぽいけど…、もう体重うんぬんって言うより、体型が崩壊し始めてる。</p> <p>おまけに、座業特有の、おしりの座りダコみたいな黒ずみ。次なる目標はこの黒ずみとの戦いだな。また、新たな目標を設定してがんばろう。</p> <p>最終日は妹のだんなの誕生日と重なったため、焼き肉屋でお祝いとなりました。</p> <p>朝食：なし</p> <p>昼食：肉ピーマン炒め定食</p> <p>夕食：焼肉</p> 日記・コラム・つぶやき るみねぇ 2008-07-22T12:59:55+09:00 http://rumine8699.cocolog-nifty.com/blog/2008/07/59_02d6.html 朝食：じゃこ＆わかめ＆しゃけ茶漬け 昼食：ベーグルベーグルのツナサラダサンド＆コ... <p>朝食：じゃこ＆わかめ＆しゃけ茶漬け</p> <p>昼食：ベーグルベーグルのツナサラダサンド＆コーヒー</p> <p>夕食：岩がき、焼き鳥、鶏の塩糠漬け焼き、つくねの玉落とし、鶏サラダ、生2杯、ひや酒2杯、チュウハイ1杯</p> <p>2軒目：ブラックホッピー、トマトサラダ</p> <p>旦那様と待ち合わせて、飲みに行く。</p> <p>午前２時帰宅。</p> <p></p> 日記・コラム・つぶやき るみねぇ 2008-07-19T11:56:43+09:00 http://rumine8699.cocolog-nifty.com/blog/2008/07/57_f5b0.html 朝食：ごはん、ゴーヤちゃんぷるー、まぐろ納豆 昼食：ねぎとろ手巻き、とうふサラダ... <p>朝食：ごはん、ゴーヤちゃんぷるー、まぐろ納豆</p> <p>昼食：ねぎとろ手巻き、とうふサラダ（ａｍｐｍ）</p> <p>夕食：月の雫にて。青豆豆腐、かつをのたたき、サラダ、豆腐しんじょう、キムチ、セロリの浅漬け、生1杯、焼酎水割り3杯</p> <p>「ランボー最後の戦場」を観てきた。</p> <p>旦那様がスタローンのファンだったので、一緒に見たけど、苦しい映画だった。これが事実だとしたら何か出来る事はあるのだろうか。</p> <p></p> 日記・コラム・つぶやき るみねぇ 2008-07-17T22:20:47+09:00 http://rumine8699.cocolog-nifty.com/blog/2008/07/58_96ac.html 昨夜、有楽町から終電で帰ってきたので、朝少し眠かった。ビューティーキャップとウコ... <p>昨夜、有楽町から終電で帰ってきたので、朝少し眠かった。ビューティーキャップとウコンの力を飲んでおいたので、二人でボトル1本明けたけど全然平気だ。このくらいで二日酔いでは、もう酒を飲まない方がいい。そろそろまた、体調が悪くなる周期に入る。むくみが激しい。</p> <p>今夜は旦那様は会社の飲み会なので、るみねぇはデパ地下のお惣菜を買って帰り、一人酒（母は居るけど）。</p> <p>朝食：わかめ＆じゃこ＆鮭フレークごはん</p> <p>昼食：トマトとバジルチキンのサンドイッチ＆アイスコーヒー（ドトール）</p> <p>夕食：ポテトサラダ、ほうれん草と生ハムのサラダ、たこのマリネサラダ、キムチ、ダイエットビール５００ミリ缶1本、カッパハイ2杯</p> <p></p> 日記・コラム・つぶやき るみねぇ 2008-07-17T22:07:42+09:00 http://rumine8699.cocolog-nifty.com/blog/2008/07/56_70b9.html 朝食：とうふマヨかけごはん 昼食：冷やし中華（セブンイレブン） 夕食：ゴーヤちゃ... <p>朝食：とうふマヨかけごはん</p> <p>昼食：冷やし中華（セブンイレブン）</p> <p>夕食：ゴーヤちゃんぷるー、みょうがとわかめの酢味噌あえ、まぐろ納豆、しらす、ダイエットビール500ミリ缶1本、ウィスキー水割り1杯</p> 日記・コラム・つぶやき るみねぇ 2008-07-16T13:32:44+09:00 http://rumine8699.cocolog-nifty.com/blog/2008/07/55_30d8.html 朝食：わかめじゃこごはん 昼食：冷やし担々麺（ampm） 夕食：枝豆、ナスの中華... <p>朝食：わかめじゃこごはん</p> <p>昼食：冷やし担々麺（ampm）</p> <p>夕食：枝豆、ナスの中華風炒め、鶏のから揚げ、ツナコーンサラダ、冷奴、ダイエットビール500ミリ缶1本、ウィスキー水割り1杯</p> <p>久しぶりに仕事が忙しかったので、夕食はセブンのお惣菜でした。旦那様ごめんね。いつも楽しい会話をありがとう。この時間が何よりの宝物です。</p> 日記・コラム・つぶやき るみねぇ 2008-07-16T13:29:45+09:00 http://rumine8699.cocolog-nifty.com/blog/2008/07/54_f1a4.html 金曜日の会社帰り、ユニクロでジーンズを買った。25インチサイズ（ウエスト63.5... <p>金曜日の会社帰り、ユニクロでジーンズを買った。25インチサイズ（ウエスト63.5センチ）を試着したら、すんなり入ったで即買い。自慢ですが裾直しなしでぴったんこ。やったね！TシャツもMサイズで問題なし。よしよし。</p> <p>欲を言えばあと２キロくらい減らしたいけど、まぁじっくりこの要領でいけばスローペースだけど、気づいたら痩せてた！みたいな感じでいけそうです。</p> <p>朝食：プルーン＆グラノーラ３枚</p> <p>昼食：餃子＆ラーメン＆瓶ビール１本</p> <p>夕食：枝豆、こまい焼き、豚肉しょうが焼き、焼きなすしょうがポン酢、豆腐サラダ、川えびのから揚げ、あじ刺身、生２杯、焼酎水割り２杯</p> <p></p> 日記・コラム・つぶやき るみねぇ 2008-07-14T13:25:12+09:00 http://rumine8699.cocolog-nifty.com/blog/2008/07/53_70fb.html 梅雨なのに、ちっとも雨が降りません。まずまずのお天気だったので、出かけることに。... <p>梅雨なのに、ちっとも雨が降りません。まずまずのお天気だったので、出かけることに。行き当たりばったりで、ターミナル駅で空いてる列車を探して飛び乗った。海に行くことにした。オンシーズン直前のまだ静かな海で、ボーっとしようと思った。</p> <p>1時間ほど特急に乗り、ローカル線を乗り継いで昼過ぎには海辺の町に着いた。梅雨時期の晴天は、真夏と変わらない強い日差しと暑さだった。小さな子供たちは、すでに波打ち際で水遊びをしている。その海岸は外海で、波が荒く岩場が多いのであまり海水浴には向いていない。ゆえに静かで落ち着ける。久しぶりに海を胸いっぱいに吸い込んで、元気が出た。また来ようと思う。</p> <p>朝食：プルーン</p> <p>昼食：「茂蔵」レディース御膳（豆腐サラダ、おからコロッケ半分、湯葉刺し、おから入りポテトサラダ、揚げ豆腐おろしポン酢かけ、五穀米ごはん、おすまし、豆乳、豆乳プリン）、枝豆、生2杯</p> <p>夕食：いさき刺身、ほっけ焼き、小肌酢、シーザーサラダ、焼きはまぐり、イカげそ唐揚げ、生1杯、焼酎水割り3杯（きゅうり入り）</p> 日記・コラム・つぶやき るみねぇ 2008-07-14T13:14:23+09:00 http://rumine8699.cocolog-nifty.com/blog/2008/07/52_9637.html 朝食：とうふマヨ＆ナス肉味噌ごはん 昼食：サブウェイサンドイッチ（シーザーBLT... <p>朝食：とうふマヨ＆ナス肉味噌ごはん</p> <p>昼食：サブウェイサンドイッチ（シーザーBLT、スライスチーズ追加）＆コーヒー</p> <p>夕食：デパ地下お惣菜。おかずセット６品入り（生春巻き、コーンサラダ、サーモンマリネ、ポテトサラダ、エビフライ小２本、たこのマリネ）、湯葉酢、ほうれん草の白和え、ダイエットビール５００ミリ缶1本、芋焼酎水割り２杯、バーボン水割り1杯</p> <p></p> <p>お昼ごはんを買いに行った帰り道、鳥の糞にやられた。上着のウエストのあたりに落とされた。あーーーーっ。ちょうど、サンドイッチ屋でくれた紙ナプキンがあったのですかさず拭いたけど。くっそー。でもまてよ？と思い直し帰り道にあるたばこ屋でナンバーズを買った。フンのついたナプキンを用紙に、擦り付けて祈った。あたれー！</p> 日記・コラム・つぶやき るみねぇ 2008-07-12T01:42:43+09:00 http://rumine8699.cocolog-nifty.com/blog/2008/07/51_25f9.html 朝食：とうふマヨごはん 昼食：冷やし豚しゃぶ月見そば 夕食：キムチのせ豆腐、きゅ... <p>朝食：とうふマヨごはん</p> <p>昼食：冷やし豚しゃぶ月見そば</p> <p>夕食：キムチのせ豆腐、きゅうりとツナのサラダ、なすの肉味噌いため、ダイエットビール500ミリ缶1本、ウィスキー水割り1杯</p> <p>PCがやっと復旧しました。オンボードのLANインターフェイスがどうやらショートして逝ってしまったらしい。マザーボードの修理になると７～８万かかるとのことなので、LANボードを拡張スロットに挿して繋ぐことになりました。2000円ほどの被害で済みました。</p> <p>やれやれ、仕事とはいえ、ネットができない不自由はこれほどまでかと思い知らされました。完全に依存症です。この３日間は早く家に帰ってネットしたくて定時退社だったですもん。もう無くてはならないモノになってしまった。</p> 日記・コラム・つぶやき るみねぇ 2008-07-11T13:25:47+09:00